Seorang nenek asal Fuzhou, Provinsi Fujian, China bernama Li Guochuan tidak menjadikan usia lanjut sebagai alasan untuk bermanja-manja. Meski berumur 80 tahun dia masih lincah main basket bahkan mencetak skor melalui tembakan ke jaring.
Nenek Li sudah tiga tahun ini nenek Li berlatih basket. Ia juga kuat dan lancar jaya melakukan pemanasan seperti push up dan sit up sebanyak 150 kali setiap harinya.
Walau sudah berusia 80 tahun, nenek Li Guochuan sanggup push up 150 kali setiap hari
"Saya terbiasa sedikit beristirahat. Saya biasa lakukan pemanasan tiga set dan menghabiskan 20 menit melakukan itu," ujar Li.
dalam sehari ia berlatih basket dengan memasukkan bola ke dalam keranjang minimal 72 kali
Nenek Li bermain basket setiap hari dan ia baru akan berhenti jika sudah memasukkan bola 72 kali ke dalam keranjang. Skor ini tiap minggu bertambah. Tak hanya basket, Li juga berlatih bulu tangkis dan kadang menantang anak muda bertanding dengan dia.
Bayangkan saja, diusianya yang sudah 80 tahun, Li Guochuan malah bisa manjat pohon dan melakukan latihan pull up dengan bergelantungan di dahan
Nenek lincah ini mengatakan bahwa berolahraga membuat dia semakin sehat dan tidak kalah gesit dengan mereka berusia jauh di bawahnya. Anda berani menantang Nenek Li?
(Dailymail)
0 komentar:
Posting Komentar